Синдром вареной лягушки… Прыгай!

Сегодня я хочу начать с истории. А еще есть очень любопытный способ приготовления лягушек ...

Если бы вы захотели приготовить лягушку, как бы вы это сделали? Если положить его в кастрюлю с горячей водой, он выпрыгнет и исчезнет из виду прежде, чем вы успеете опомниться.

Однако есть и гораздо более извращенный способ. Он заключается в том, что нужно поставить кастрюлю с теплой водой, создать комфортную среду для лягушки, и постепенно повышать температуру воды (на очень слабом огне) так, чтобы лягушка не замечала повышения температуры… пока вода не закипит.. .

СИНДРОМ ВАРЕНОЙ ЛЯГУШКИ

Не удивляйтесь, когда прочтете это, потому что нечто очень похожее происходит и с нами, людьми. Существуют определенные события, которые, если бы произошли внезапно, нас бы насторожили и мы бы «подпрыгнули», а также резко изменили бы наше поведение. Однако поскольку эти события происходят постепенно и постепенно нарастают по интенсивности, мы не осознаем, как много мы терпим, пока полностью не «сваримся» или, как чаще говорят на нашем эмоциональном языке, «выгорим».

Можете ли вы отметить какие-либо из этих событий в своей жизни? Возможно, окружающие постепенно используют вас, пока вы не потеряете контроль над своей жизнью. Возможно, вы слишком долго не говорили «НЕТ» некоторым предложениям. Вас могут перегружать заботы в ущерб свободному времени. Или, может быть, вода вокруг вас еще не закипела, но тогда вопрос будет таким:

Как горячо вы сможете ещё выдержать?

Все это связано с апатией, состоянием, которое отравляет наши мечты. Это также связано с нашим восприятием окружающего мира и маниакальным желанием цепляться за свою зону комфорта , даже если это причиняет нам боль и дискомфорт.

Но не все так плохо, не бойтесь, у меня для вас есть и хорошие новости.

Мы не лягушки, мы можем прыгать, даже если метафорическая вода вокруг нас кипит. Вот почему я подготовила для вас свою методику, которая поможет вам перестать быть жертвой и взять свою жизнь под контроль. Вот шаги, которые необходимо выполнить.

МОЙ МЕТОД «НА ВЫНОС»:

ПРЕОДОЛЕТЬ АПАТИЮ

1. Узнайте, какая у вас вода.

Какая ситуация вас подавляет и «выжигает»? Крайне важно определить свои проблемные места и то, как они на вас влияют. Так же, как и для того, чтобы обнаружить токсичных людей, вам сначала нужно определить свой конфликт, определить свой горшок. Что вас обжигает? Что сводит тебя с ума? Что принижает вас как личность и как профессионала?

2. Ты умеешь прыгать?

Если да, то как будет выглядеть этот прыжок? Что вам понадобится для прыжка? Этот шаг важен, потому что не все хотят меняться, не все хотят рисковать и жить полноценной жизнью. Потому что желание жить полноценной жизнью требует усилий, настойчивости и уверенности в себе. Вопрос в том, сможете ли вы продолжать терпеть повышение температуры воды или вы уже достигли предела? Если так, прыгайте.

3. Сделайте это. Прыгайте.

Апатии противостоят действия. Не умирай при жизни, не будь зомби. Выйдите из колеи и начните контролировать свою жизнь. Не становитесь зрителем, будьте главным героем. Что вы собираетесь сделать, чтобы изменить ситуацию? Подробно определите свой план действий, который приведет вас к успеху.

Хотя, в любом случае, эмоционально разумным решением было бы прыгнуть, пока вода вокруг нас не закипела. Если вы последуете этим шагам, вуаля, вы снова станете хозяином своей жизни.

А если вам понравился этот пост и вы хотите действовать, рекомендую мое руководство «4 безошибочных метода контроля своих эмоций». Там вы откроете для себя мои самые эффективные методики, которые позволят вам изменить свое эмоциональное состояние менее чем за 5 минут.

Ана Вико

Источник